5 minutes shaper : Mon avis sur l’efficacité !


Avantages et inconvénients du 5 minutes shaper


POUR:
  • Permet un travail intensif en un minimum de temps
  • Permet une renforce uniforme des abdominaux
  • Pliable
  • Convient aux personnes qui souffrent de mal de dos

CONTRE:
  • Ne convient pas aux femmes enceintes
  • Les premières séances peuvent être douloureuses
  • Possible apparition de douleurs au niveau des lombaires


Ces dernières années, les appareils pour muscler les abdominaux ont la côte, surtout auprès du public féminin. Depuis, de nombreuses marques se sont disputé le marché. Parmi ces appareils de fitness dédiés aux abdominaux, un en particulier attire l’attention : le 5 mn shaper. Placé sous les feux des projecteurs lors des émissions de téléachat, il figure parmi les meilleures ventes en matière d’appareils d’abdominaux. Que vaut-elle en réalité ? S’agit-il vraiment de cet appareil révolutionnaire dont les émissions de téléachat vantent le mérite ? Je vous apporte des éclaircissements.

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Le 5 minutes shaper : qu’est-ce que c’est ?

Face au succès du 5 minutes shaper et les différents avis positifs écrits là-dessus, j’ai voulu me faire ma propre impression. Aussi ai-je décidé de tester cet appareil par moi-même. Tout comme moi, vous avez vu le 5 minutes shaper pour la première fois dans les émissions de télé-achat qui passent à la télé. Pour ceux qui n’ont pas encore eu l’occasion de voir cet appareil de près, je fais un petit résumé.

LE 5 Minutes Shaper est un appareil de fitness qui combine la roue abdominale et les exercices de gainage. Il permet de réaliser des exercices efficaces pour la ceinture abdominale. Il permet de tonifier les muscles tout en travaillant la cardio. Vous pouvez donc vous en servir pour brûler les graisses en un temps record.

L’autre intérêt de cet appareil par rapport aux autres modèles est qu’elle ne se focalise pas sur la sangle abdominale. Contrairement à ces appareils, le 5 Minutes Shaper sollicite les différents muscles du corps, du dos aux hanches. Avec une inclinaison maximale de 45 degrés, cet appareil présente une haute résistance et peut tonifier rapidement les muscles, tout en renforçant la ceinture abdominale.

Cet appareil est équipé d’un mini-ordinateur de bord qui va être votre guide tout au long de l’entrainement. Vous pourriez voir la durée de l’exercice, le nombre de répétitions que vous avez effectué et les calories que vous avez brûlées. Le côté pratique de ces appareils ne s’arrête pas là. Le 5 Minutes Shaper est un appareil pliable qui se range facilement sous le lit, dans un placard ou même derrière la porte.

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ZHTY Nouveau AB Power Fitness Abdominal Trainer 5 Minute Shaper...

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  • Résultat rapide avec cet unique appareil pour les abdominaux, à seulement 5 minutes par jour
  • Hip Fitness avec minuterie LCD, compte des calories et de la distance
  • S'adapte parfaitement à vos genoux, facile à ranger
  • cadre en acier durable, facile à assembler, supportant jusqu'à 260 lb
  • Spécifications: 90 * 55 * 95cm
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DFGVDFVBDFV Formateur AB ABD ABS, Taille Pliable 5 Minutes 5...

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  • Plusieurs modes d'exercices] Cet entraîneur abdominal est conçu pour exercer tout votre corps, vous permettant de faire des sit-ups, de visant et de conditionnez les muscles des cuisses intérieures et effectuer des pompes assistées tout en exerçant le cœur en même temps. Il est très approprié d'exercer différentes parties du corps à la maison ou au bureau, brûler des calories, construire des muscles et construire une bonne figure ..
  • [Affichage LCD] Le riche ordinateur de formation LCD affiche cycliquement les calories consommées par minute pendant l'exercice, le temps et le volume d'exercice. Cela peut vous assurer de rester concentré tout en exerçant.
  • Conçu avec un ressort puissant et flexible, il peut vous aider dans les deux sens, ce qui en fait un entraîneur personnel, vous visant à votre abdomen supérieur, moyen et inférieur et à l'abdomen oblique d'améliorer l'efficacité de l'exercice en peu de temps.
  • [Facile à assembler et à plier] Les instructions claires facilitent l'assemblage. Il peut être plié lorsqu'il n'est pas utilisé. Il convient non seulement aux gymnases, mais peut également être utilisé dans les maisons et les bureaux.
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QQYYY Appareil de Fitness Abdominal, AB Trainer Professionnel,...

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  • ★ STABLE ET SÛR: La machine a un châssis unique avec une structure triangulaire. Il est fait d'acier de haute résistance de qualité et donne une conception bifurquée qui est plus durable et robuste. La capacité de poids maximale est de 100 kg. Le tapis antidérapant peut empêcher efficacement l'entraîneur abdominal de bouger et protéger le sol pendant l'exercice.
  • ★ NIVEAUX DE RÉSISTANCE RÉGLABLES: Différents niveaux d'entraînement, le réglage de la hauteur est réglable, grâce à la conception ergonomique de la courbe, il y a un soulagement plus efficace des vertèbres lombaires, une réduction des blessures sportives, pour un entraînement plus efficace et adapté à différents utilisateurs.
  • ★ MODES D'ENTRAÎNEMENT MULTIPLES: Cet entraîneur abdominal n'est pas seulement destiné à l'entraînement abdominal, il entraîne également vos bras, vos jambes, votre taille et vos fessiers. Vous pouvez l'utiliser pour exercer différentes parties du corps, ce qui est vraiment parfait pour les hommes et les femmes.
  • ★ MONITEUR LCD: L'écran LCD fournit des informations sur le temps d'entraînement, le nombre de répétitions et la consommation approximative de calories. Cela vous aide à rester concentré tout en faisant de l'exercice.
  • ★ PLIABLE: facile à transporter et à ranger. Aucun outil nécessaire! Après l'effort, vous pouvez facilement le plier et le placer dans un coin, appuyé contre le mur ou sous le lit. Économisez de l'espace et rangez parfaitement dans votre maison. Le vélo d'exercice à domicile parfait!
Meilleure Vente n° 5
Femor Appareil à Abdominaux Pliable,AB Trainer Professionnel,AB...

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  • √【STABLE & SÛR】 La machine Femor ABS a un châssis unique avec une structure triangulaire. Il est fait d'acier de qualité à haute résistance et donne une conception à deux volets qui est plus durable et robuste. La capacité de poids maximale est de 100 kg. Un tapis antidérapant peut empêcher efficacement l'entraîneur abdominal de se déplacer et protéger le sol pendant l'exercice.
  • √【5 NIVEAUX DE RÉSISTANCE RÉGLABLES】 5 niveaux d'entraînement différents, le réglage de la hauteur est réglable, grâce à la conception ergonomique de la courbe, il y a un soulagement plus efficace des vertèbres lombaires, une réduction des blessures sportives, pour un entraînement plus efficace et conviennent à différents utilisateurs.
  • √【MODES D'ENTRAÎNEMENT MULTIPLES】 Cet entraîneur abdominal n'est pas seulement destiné à l'entraînement des abdominaux, il entraîne également vos bras, jambes, taille et fessiers. Vous pouvez l'utiliser pour exercer différentes parties du corps, ce qui est vraiment parfait pour les hommes et les femmes.
  • √【MONITEUR LCD】 L'écran LCD informe sur la durée d'entraînement, le nombre de répétitions et la consommation approximative de calories. Cela vous aide à rester concentré tout en faisant de l'exercice.
  • √【FACILE À ASSEMBLER ET À STOCKER】 Il est facile à transporter et à ranger. AUCUN OUTIL NÉCESSAIRE! Après votre entraînement, vous pouvez le mettre dans le coin, vous appuyer sur le mur ou sous le lit. Suivez simplement nos instructions manuelles et vous les assemblerez en un rien de temps.
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VITALmaxx Entraîneurs d'ab 'Fitmaxx 5' pliable | entraîneur...

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  • VENTRE, JAMBES, FESSES - L'appareil d'entraînement "Fitmaxx 5" entraîne tout le corps. Grâce à l'entraînement spécial, on entraîne surtout le ventre, les jambes et les fesses. Dites aux kilos de se battre et de s'entraîner pour la force ou l'endurance.
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  • Ordinateur d'entraînement - L'ordinateur d'entraînement intégré vous donne des informations sur les répétitions, le temps, la consommation de calories et plus encore ! Suivez votre entraînement et obtenez des informations détaillées sur vos progrès sportifs.
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À qui s’adresse le 5 Minutes Shaper ?

Cet appareil s’adresse à tout le monde. Comme il s’agit d’appareil assisté, vous pouvez vous en servir, peu importe votre forme physique. Si vous débutez en fitness, sachez que les premières séances peuvent être assez éprouvantes. Aussi, commencez doucement. Vous n’êtes pas forcé de faire les 5 minutes recommandées par le fabricant. Si vous n’avez jamais fait de sport, une minute d’exercice est un bon début. Vous pouvez régler par la suite l’intensité des exercices en réglant la résistance et en modifiant le degré d’inclinaison de l’appareil. Contrairement à d’autres appareils, le 5 Minutes Shaper peut être utilisées par les personnes qui souffrent d’un problème de dos.

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5 Minutes Shaper : mon avis…

Si vous recherchez un appareil facile à utiliser et efficace en même temps, le 5 Minutes Shaper peut vous convenir. Vous pouvez vous servir de cet appareil pour réaliser un crunch inversé avec beaucoup plus de facilité. Contrairement au crunch habituel, ce ne sont pas votre poitrine qui va vers vos genoux, ce sont vos genoux qui remontent vers votre poitrine. Le mouvement est plus facile à exécuter, mais restera tout aussi efficace. Avec cet appareil, vous pouvez aussi solliciter les muscles de vos jambes et de vos bras.

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… et ceux des utilisateurs

En lisant les avis laissés par les différents utilisateurs du 5 Minutes Shaper, j’ai pu constater que la majeure partie d’entre eux sont satisfaits de cet appareil et le recommandent autour d’eux. Certains affirment avoir vu des résultats positifs après un mois d’utilisation. Une personne qui n’est pas du tout sportive a même affirmé avoir perdu 4 cm de tour de taille en l’utilisant. D’autres affirment encore que c’est de loin le meilleur appareil qu’ils ont vu. Ce ne sont là que quelques exemples d’avis que j’ai pu voir, mais en surfant sur internet, vous en trouverez beaucoup d’autres qui affirment tous de l’efficacité de cet appareil.

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Les précautions d’utilisation du 5 Minutes Shaper

Pour profiter pleinement des bienfaits de cet appareil, vous devez respecter certaines précautions d’usage. Tout d’abord, ne brûlez pas les étapes. Bien que l’appareil dispose de plusieurs niveaux de résistance et bien que vous avez envie d’avoir des résultats rapides, commencez toujours par le niveau le plus bas et augmentez progressivement. Si vous commencez rapidement, vous risquerez de vous blesser.

Quand vous effectuez vos exercices, veillez à ne pas trop cambrer votre dos. Un dos trop cambré peut entrainer des douleurs au niveau des lombaires. Les femmes enceintes ne doivent pas non plus utiliser le 5 Minutes Shaper.

Quand vous débutez, il est tout à fait normal de ressentir des courbatures et des douleurs musculaires. Pour permettre à votre corps de s’adapter à ce type d’effort, l’idéal serait d’espacer vos séances de quelques jours. Toutefois, si vous vous êtes déjà suffisamment entrainé, mais que les douleurs persistent, cela signifie que vous n’effectuez pas les mouvements de la meilleure manière.

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Où trouver un 5 Minutes Shaper ?

Vous trouverez aisément ce modèle sur les sites de téléshopping. Vous pouvez également en trouver sur les sites spécialisés à la vente comme Amazon. Le prix peut y être plus abordable. Vous y trouverez aussi des alternatives aux 5 Minutes Shaper, c’est-à-dire des appareils qui fonctionnent de la même manière que le 5 Minutes Shaper, mais issus d’autres marques. Ces modèles peuvent aussi être intéressants.

 

 

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