Meilleur TRX : Comparatifs, tests et avis pour l’acheter pas cher


Avantages et inconvénients d’un TRX


POUR:
  • Facile à prendre en mains
  • Permet un entrainement en extérieur
  • S’adapte aux besoins de l’utilisateur

CONTRE:
  • Efficacité limitée
  • Un temps d’adaptation nécessaire pour bien effectuer les exercices
  • Risque de blessure s’il n’est pas bien fixé


Vous avez entendu parler des TRX et vous souhaitez les utiliser lors de vos entrainements ? Je réponds ici à toutes les questions que vous vous posez sur ce matériel de musculation.

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Qu’est-ce que le TRX ?

La TRX est une marque déposée, mais elle est souvent utilisée pour désigner les sangles de suspensions. Ainsi donc, le TRX est une sangle de suspension fondée en 2003 par un commando des forces spéciales de l’US Navy. Son objectif est de fournir aux troupes un accessoire qui leur permettra de s’entrainer, même s’ils n’ont pas de salle de sport à disposition. Une fois accrochées au plafond, les sangles de transpirations permettent de réaliser différentes sortes d’exercice, la gravité et le poids du corps assureront la résistance.

Avec ces sangles, vous pourriez réaliser plus de 100 exercices différents qui favorisent le développement des muscles et de la force corporelle. Avec cet appareil, vous êtes libres d’élaborer votre propre séance d’entrainement. En vous entrainant 30 à 45 mn en moyenne, vous pouvez travailler vos pectoraux, vos muscles dorsaux, vos abdominaux, vos triceps, vos biceps. L’intérêt de cet appareil est qu’il vous permet de travailler un maximum de muscles en un minimum de temps et dans peu d’espace. Vous pouvez varier l’intensité des exercices de la même manière que vous ajustez les charges en salle.

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KEAFOLS Sangle de Suspension D'exercice de Suspension Sangle...

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  • 【Meilleure Qualité】Sangle de sport en sangle de nylon de première classe, appliquée par l'ancre de porte rembourrée intégrée. Poignées en caoutchouc extrêmement compactes, légères et durables avec des boucles de pieds et une prise confortables. La sangle de suspension est solide et sa longueur est réglable pour supporter un poids total de 400 kg.
  • 【Installation Simple】Utilisé sur les branches, les barres, les poutres, les crochets, ou simplement sur une porte à l'intérieur et à l'extérieur. Un système de coupe métallique sur les bandes d'étirement pourrait se fixer à des poignées en caoutchouc à prise souple, des courroies de poignet ou des courroies de cheville. Les séances d'entraînement aident à renforcer les exercices, à renforcer les muscles, à brûler la graisse, à augmenter l'endurance et à améliorer la flexibilité.
  • 【Facile à Transporter】Lorsqu'il est emballé, il est d'une taille qui peut facilement être mis dans un sac/étui pour les voyages. Il a un ancrage de porte intégré, conçu pour exercer n'importe où, dans votre maison, dans votre bureau, dans votre chambre d'hôtel, dans le parc ou n'importe où à l'extérieur.
  • 【Touche Confortable】 La poignée de la ceinture d’entraînement à suspension est en caoutchouc mousse, qui offre une prise confortable et une résistance optimale. Emballage Inclus: 2 X Sangle de suspension, 1 X ancre de porte, 2 X poignée, 2 X pédales, 1 X sac en filet.
  • 【Remarque importante】Pris en charge par notre service clientèle disponible 24h. Si vous n'êtes pas satisfait de nos produits, veuillez nous envoyer un courrier électronique.
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TRX GO Entraîneur de Suspension Home Gym, Gris

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  • NOTRE SYSTÈME D'ENTRAÎNEMENT PAR SUSPENSION LE PLUS LÉGER, LE PLUS FIN : TRX Go Gym est notre dispositif de suspension le plus léger, le plus fin jamais réalisé. Parfait pour le voyage et pour s'entraîner à l'intérieur ou en plein air. Resserrez, tonifiez et sculptez votre corps n'importe où, n'importe quand en y consacrant seulement 15 minutes par jour.
  • ENTRAÎNEZ-VOUS PARTOUT : Le système d'entraînement par suspension TRX GO ne pèse que 453 g, vous pouvez l'installer partout ou presque en moins d'une minute. Entraînez-vous n'importe où selon vos propres horaires.
  • BRÛLEZ DES GRAISSES, DÉVELOPPEZ VOTRE MASSE MUSCULAIRE MAIGRE : Avec 300+ exercices, le TRX GO vous apportera des résultats pour TOUT LE CORPS, brûlant les graisses indésirables et développant votre masse musculaire maigre plutôt que des gros muscles volumineux.
  • POUR UN GAINAGE PLUS ROBUSTE : Un gainage plus robuste soutient TOUT votre corps. La recherche montre que l'entraînement par suspension est l'un des outils les PLUS efficaces pour stimuler et conditionner la ceinture abdominale.
  • LE MANIFESTE TRX : En tant que leaders de l'entraînement fonctionnel, notre vocation est de vous donner les moyens d'assouvir votre quête d'une vie meilleure. Nous avons développé les meilleurs équipements et programmes d'entraînement au monde, ainsi que des cours d'éducation, pour vous aider à atteindre une meilleure version de vous-même.
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Le guide complet du TRX
78 Commentaires

Le guide complet du TRX

  • DAWES, JAY (Author)
  • 192 Pages - 01/14/2020 (Publication Date) - 4 TRAINER (Publisher)
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RHINOSPORT Sling Trainer Kit d'entraînement avec crochet de...

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  • ✅ Sangles d'entraînement super solides et durables : ces sangles de fitness sont en polyester haute densité, poignées en caoutchouc confortables et antidérapantes, sangles d'ancrage à mousqueton exclusives et coutures durables et sûres. Ce kit de sangles de résistance RHINOSPORT est capable de supporter les plus grandes tailles de travail (jusqu'à 500 kg). Ainsi, ces sangles d'entraînement peuvent soutenir votre poids pour de nombreux entraînements différents.
  • ✅ Facile à installer et facile à utiliser : la sangle principale se règle facilement à la longueur. Il vous suffit d'appuyer sur le levier sur la charnière (boucle au milieu) et de abaisser ou soulever la section avec la sangle réglable. Cet entraîneur de résistance dispose d'une longueur réglable qui vous permet d'augmenter ou de réduire les difficultés d'entraînement en changeant simplement la position de votre corps.
  • ✅ Solutions d'ancrage multiples et large application : vous pouvez fixer rapidement les sangles d'entraînement à une porte, à des barres de traction, à une clôture en fer, à un porte-économie ou à d'autres structures fixes. Si vous souhaitez vous entraîner en plein air, il peut être facilement ancré sur une barre ou une branche. Cet appareil d'entraînement ne sert pas seulement au fitness, mais aussi à l'étirement et à la physiothérapie.
  • ✅ Léger et portable : les sangles d'entraînement sont parfaites pour la salle de gym à la maison, mais aussi pour les voyages. Avec son poids de 1,2 kg et son design simple, le sac de rangement pratique et résistant vous permet de l'emporter partout avec vous. Ce kit de fitness est donc idéal vous puissiez bien s'entraîner dans votre chambre d'hôtel.
  • ✅ CADEAU IDÉAL ET GARANTIE A VIE : Ce système de musculation du poids corporel est adapté à tous les niveaux de puissance et a été spécialement conçu pour la musculation et les exercices avec un métabolisme élevé. Cet appareil de fitness à la maison est un excellent cadeau pour votre homme, votre femme, votre ami, votre père, votre fils, etc. Nous nous efforçons de produire des appareils de traction de première qualité
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TRX Sangle de Suspension Noir/Jaune

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  • SYSTÈME D'ENTRAÎNEMENT DE CORPS LE PLUS VENDU! Utilisez votre poids corporel pour des centaines d'entraînements complets à la maison ou à l'extérieur avec le système d'entraînement en suspension TRX ALL-IN-ONE. TRX Training vous permet d'utiliser votre poids corporel et votre résistance à la gravité pour PLUS DE RÉSULTATS en moins de temps.
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Bundle TRX GO : Inclut Suspension Trainer GO, fixation Xmount...

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  • UN BUNDLE AVEC TOUT CE QU'IL VOUS FAUT - Le Bundle Go possède tout ce dont vous avez besoin pour des entraînements efficaces, rapides et funs. Ce bundle inclut le Suspension Trainer GO, des fixations pour intérieur/extérieur, 2 programmes d'entraînement sur support numérique, un poster d'entraînement, un sac de transport, une fixation murale Xmount TRX, 4 bandes d'exercices de force différente, une gourde en acier inoxydable TRX.
  • TOUS LES NIVEAUX, TOUS LES OBJECTIFS - Atteignez les résultats dont vous rêviez avec le Bundle GO. En utilisant seulement votre poids de corps, les exercices TRX vous montreront comment débuter, progresser à votre propre rythme et dépasser tous vos objectifs ! Installez-vous en moins de 60 secondes, TRX GO est la solution de gymnastique à domicile parfaite puisque vous n'avez pas besoin de beaucoup d'espace, ni d'équipement supplémentaire.
  • DES RÉSULTATS ÉPROUVÉS - Le Bodyweight Suspension Training s'est avéré augmenter l'activation musculaire, réduire les risques de blessures et accélérer les résultats. Plus besoin de payer des abonnements à la salle ou de l'équipement coûteux. En utilisant seulement votre poids de corps et la gravité, le bodyweight training vous permet de vous exercer n'importe où, n'importe quand et de progresser à votre propre rythme.
  • SÉCURITÉ ÉPROUVÉE - La sécurité du TRX a été éprouvée pour une charge allant jusqu'à 150 kilos de poids de corps et 400 kilos de résistance. Ne vous laissez pas tromper par les imitations peu coûteuses. TRX a été utilisé pendant plus de 10 ans par l'armée américaine, des équipes de sport professionnelles et des athlètes de classe mondiale.
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Complete Guide to TRX Suspension Training

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  • Dawes, Jay (Author)
  • 224 Pages - 05/02/2017 (Publication Date) - Human Kinetics (Publisher)
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Quels résultats espérer d’une TRX ?

Le TRX vous permet d’avoir une belle prise de masse. Avec cet accessoire, pas besoin de poids pour soulever de la charge. Vous avez une charge très lourde : le poids de votre corps. En variant les positions, vous pouvez faire varier l’intensité des exercices. Le simple fait de reculer ou d’avancer permet de réduire ou augmenter le poids et la difficulté de l’exercice. Si en plus, vous adoptez une alimentation saine, vous pourriez prendre facilement de la masse avec le TRX.

TRX

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Quel modèle de TRX choisir ?

En tant que coach sportif, j’ai eu l’occasion de tester plusieurs sangles de suspension. Je vous présente ici les modèles qui présentent le meilleur rapport qualité/prix. Le premier est le TRX-Go. Il me plait parce qu’il est mixte. Son utilisation reste assez simple. Si vous recherchez un TRX solide, que vous pourriez utiliser un peu partout, je vous conseille l’Entrainement TRX. Il s’agit du même modèle utilisé par les forces d’élite américaines. Vous pouvez l’utiliser dans les pires conditions. Vous vous demandez peut-être pourquoi je ne recommande pas les sangles de suspension Domyos ? Pour être honnête, je trouve que les sangles Domyos de Decathlon ne sont pas de très bonne qualité.

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Réalisez des séances courtes, mais intensives

Le TRX est un équipement simple, mais si vous pensez qu’exécuter les exercices avec cette sangle de suspension sera un jeu d’enfant, vous vous trompez. C’est pour cela que je préconise toujours les séances d’entrainement courtes, mais intensives. J’enchaine les travaux de dos, de pectoraux et encore une fois de dos, en observant le minimum de repos entre les différents exercices. La séance de TRX ne durera pas 45 minutes.

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TRX : mon avis

Je pense que le TRX est un équipement simple qui vous permettra d’effectuer chez vous les exercices de musculation classiques que vous avez l’habitude de réaliser en salle de sport. Les variations sont nombreuses.

J’apprécie aussi cet équipement pour le fait qu’il permet de travailler uniquement sur son propre poids. Les risques de blessures et de faux mouvements sont ainsi nettement réduits. Chaque utilisateur est aussi libre de gérer ses efforts en fonction de ses capacités physiques.

Vous l’aurez compris, je suis un adepte des sangles de suspension. J’apprécie son côté performant et simple. Mais au-delà de tout cela, il permet aussi de travailler en extérieur, même dans le parc. C’est l’équipement idéal pour les débutants.

Un conseil toutefois, même si vous pouvez accrocher le TRX à une porte, je recommande de l’installer à un endroit plus stable, c’est-à-dire un point d’accroche plus solide, comme un arbre ou au plafond, par exemple.

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Où trouver un TRX abordable ?

Pour ma part, je recommande toujours d’acheter les équipements sportifs en ligne, sur des sites de vente comme Amazon. Vous n’avez pas à vous déplacer pour effectuer votre achat. Vous pourrez comparer les différents produits grâce aux avis laissés par les internautes. De plus, l’équipement est livré chez vous.

Il est aussi possible d’acheter les bandes de suspension dans les magasins spécialisés comme Go Sport ou Decathlon. Toutefois, je ne recommande pas trop. Non seulement le prix peut être assez cher, mais la qualité n’est pas toujours au rendez-vous.

 

Nous serions ravis de connaître votre avis

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