Smart abdos : Mon avis sur l’efficacité


Avantages et inconvénients du smart abdos


POUR:
  • Compact
  • Pratique
  • Permet d’effectuer différents exercices

CONTRE:
  • Résultat limité si utilisé seul
  • Ne convient pas aux femmes enceintes
  • Ne convient pas aux personnes ayant des problèmes de dos


Le Smart abdos est présenté partout comme l’appareil de sport idéal pour toutes et ceux qui souhaitent avoir un ventre plat et des tablettes de chocolat. Mais cet appareil est-il aussi efficace que la pub veut bien le montrer ? Comment faire son choix ? J’éclaire votre lanterne sur le sujet.

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Le Smart abdos en quelques mots

Le Smart abdos est un appareil compact qui permet de travailler les abdominaux et d’autres muscles des jambes, des fessiers, du dos et des bras. Il intègre des ressorts permettant de travailler tous les muscles abdominaux. Il possède un siège rembourré qui le rend plus confortable par rapport à d’autres appareils d’abdos. Comme je l’ai dit, il est compact, et donc peu encombrant. Il se plie et peut se ranger sous le lit quand il n’est pas utilisé. Quand il n’est pas plié, le Smart abdos présente une dimension de 52 x 55 x 38 cm. Ces dimensions passent à 49 x 55 x 12 cm quand le modèle est plié.

Niveau fonctionnalité, cet appareil intègre 8 niveaux d’exercices, une résistance réglable ainsi qu’un renforcement musculaire.  Il permet de tonifier les muscles, de travailler les abdos et d’affiner sa silhouette.

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Ce qu’en pense le fabricant et les utilisateurs

Le fabricant présente le Smart abdos comme LA référence en matière d’appareil de sport. Il permet de travailler la surface totale du ventre. Le fabricant affirme que l’utilisation de cet appareil est simple, et reste à la portée de tous. Il n’est pas nécessaire d’un grand sportif pour pouvoir l’utiliser. Le fabricant affirme même que plus vous êtes novice, plus vous aurez de chance d’avoir de bons résultats.

Pour me donner une idée de ce que vaut cet appareil, j’ai aussi consulté les avis laissés par les personnes qui ont déjà eu l’occasion d’utiliser le Smart abdos. Que ce soit dans les forums ou sur les commentaires des fiches produits, les avis sont unanimes. La majorité des utilisateurs louent la performance de cet appareil. Certains affirment avoir noté des résultats probants après seulement un mois d’utilisation. Même les spécialistes ne tarissent pas d’éloges sur ce petit appareil. Beaucoup affirment que c’est celui qui offre le meilleur résultat parmi les appareils d’abdominaux qu’ils ont eu l’opportunité d’essayer.

Pourquoi cet appareil connait tant de succès ? Vous allez sûrement comprendre en voyant les atouts de cet appareil.

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Les avantages du Smart abdos

Le principal atout de cet appareil conçu pour travailler les abdominaux est qu’il vous permet un large panels d’exercices, allant des pompes aux ciseaux, en passant par le gainage et la montée de genoux, sans oublier le travail des biceps et des triceps. Grâce à un niveau de résistance réglable, vous pouvez régler l’appareil en fonction de votre niveau et de l’objectif que vous souhaitez atteindre. Contrairement à d’autres équipements de sports, il est aussi peu encombrant. Il peut vous accompagner partout et peur répondre à tous vos besoins, que vous soyez un professionnel ou un sportif débutant.

Malgré ces nombreux avantages, le Smart abdos est bien loin de l’appareil miraculeux que la télévision nous montre. Certes, il vous permet de travailler vos abdominaux, mais pas sans suer comme la publicité semble le suggérer. Travailler 5 minutes sur cet appareil ne vous permettra pas d’avoir de bons résultats. J’estime qu’un entrainement de 10 à 30 minutes, 3 fois par semaine, est nécessaire pour pouvoir espérer obtenir des résultats probants.

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À qui s’adresse le Smart abdos ?

Le Smart abdos s’adresse à tout le monde, mais ce sont surtout les sportifs novices désireux d’entretenir leur forme qui sont ciblés. Un sportif de haut niveau pourra se servir de cet appareil, mais passé un certain stade, ce dernier ne pourra plus répondre à ses besoins. Dans l’attente d’un appareil performant, ils pourront toujours continuer à utiliser cet appareil en ajoutant des lests, comme le port d’un gilet lesté lors des entrainements, par exemple. Il n’y a pas non plus de restrictions d’âge pour utiliser cet appareil. Quels que soient votre âge, vos capacités physiques, votre corpulence, vous pouvez vous servir de cet appareil.

Je pense que le Smart abdos est un appareil idéal pour les personnes qui souhaitent perdre en tour de taille et celles qui souhaitent reprendre peu à peu le sport. Il convient aussi aux femmes qui viennent d’accoucher et qui souhaitent retrouver leur ventre plat.

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Les contre-indications du Smart abdos

Certaines personnes ne peuvent pourtant pas se servir de cet appareil. Il s’agit des femmes enceintes et de ceux qui souffrent déjà d’un mal de dos. Quand vous utilisez cet appareil, vous devez éviter de trop courber le dos et de tirer sur la nuque, cela entraine des douleurs au niveau du dos. Notez toutefois qu’au début, il est tout à fait normal de ressentir des douleurs après l’entrainement. Ce n’est que lorsque les douleurs persistent que vous devez vous alarmer. Une douleur persistante est le signe que vous n’exécutez pas vos mouvements comme il le faut.

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Mon avis

Le coach sportif que je suis ne peut que louer les performances de cet appareil. Contrairement à d’autres appareils pour abdominaux, il permet de réaliser un large éventail d’exercices. Il convient aux personnes qui souhaitent entretenir leur forme au quotidien. Toutefois, au risque de me répéter, je persiste à dire que ce n’est l’appareil miracle que la pub et le fabricant affirment. Il est efficace, mais si vous ne changez pas votre mode de vie, n’espérez pas obtenir de résultats probants.

Cet appareil seul ne suffit pas pour brûler la graisse pour vous faire perdre du poids ou pour travailler efficacement votre système cardio-vasculaire. Une utilisation régulière, couplée avec une alimentation saine vous permet d’avoir des résultats intéressants. Toutefois, contrairement à ceux que ses détracteurs affirment, ce modèle n’est pas non plus un simple gadget. C’est un véritable appareil sportif qui vous permettra de vous entrainer au quotidien, pour rester en forme.

Smart abdos

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Quel modèle de smart abdos choisir ?

Le modèle de Smart abdos le plus connu est le Wonder Core, mais ce n’est pas là l’unique modèle disponible sur le marché. Il y a aussi le Shaper relax 3000, qui est le concurrent direct du Wonder Core. Il coûte moins cher, mais reste moins confortable que le Wonder Core. Le VITALmaxx 06030 Swingmaxx coûte plus cher, mais il affiche la même performance que d’autres appareils, vendus moins cher.

Peu importe le modèle que vous choisissez, pour économiser, l’idéal serait de faire votre achat sur internet. Les sites spécialisés proposent les meilleurs prix par rapport aux magasins et autres sites.

Nous serions ravis de connaître votre avis

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